Desbloqueando tu máximo potencial
Desbloqueando tu máximo potencial
El nuevo estudio que redefine cuántos pasos al día
Las participantes del estudio tenían una edad media de 71,8 años y fueron monitoreadas con acelerómetros ActiGraph GT3X+ durante siete…
Las participantes del estudio tenían una edad media de 71,8 años y fueron monitoreadas con acelerómetros ActiGraph GT3X+ durante siete días consecutivos entre 2011 y 2015. El seguimiento posterior se extendió hasta 2024, con una mediana de 10,9 años.
días.
Las mujeres que lograron dar ≥4.000 pasos al día en 1 o 2 días a la semana mostraron un riesgo de mortalidad un 26% menor en comparación con aquellas que no lo lograron ningún día.
